{"id":24,"date":"2025-12-01T09:43:54","date_gmt":"2025-12-01T09:43:54","guid":{"rendered":"https:\/\/manon.master-com-transitions.fr\/?page_id=24"},"modified":"2026-06-26T14:54:32","modified_gmt":"2026-06-26T14:54:32","slug":"se-nourrir","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/manon.master-com-transitions.fr\/?page_id=24","title":{"rendered":"Se nourrir"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"24\" class=\"elementor elementor-24\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e281182 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e281182\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd4297b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"cd4297b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/manon.master-com-transitions.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Se-loger-3-1.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-615\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/manon.master-com-transitions.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Se-loger-3-1.jpg 1600w, https:\/\/manon.master-com-transitions.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Se-loger-3-1-300x75.jpg 300w, https:\/\/manon.master-com-transitions.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Se-loger-3-1-1024x256.jpg 1024w, https:\/\/manon.master-com-transitions.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Se-loger-3-1-768x192.jpg 768w, https:\/\/manon.master-com-transitions.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Se-loger-3-1-1536x384.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ee57c3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0ee57c3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9ab0e15 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9ab0e15\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"81\" data-end=\"418\"><strong>Bien manger quand on est \u00e9tudiant\u00b7e \u00e0 Paris peut \u00eatre un vrai d\u00e9fi : les prix augmentent, le temps manque et l\u2019inspiration n\u2019est pas toujours au rendez-vous. Entre les courses, les repas sur le pouce et le budget \u00e0 surveiller, il n\u2019est pas toujours simple de trouver un \u00e9quilibre entre manger correctement et d\u00e9penser raisonnablement.<\/strong><\/p><p data-start=\"420\" data-end=\"820\"><strong>Dans cette rubrique, vous trouverez des id\u00e9es de magasins et de solutions pour faire vos courses \u00e0 petit prix, ainsi que des ressources pour trouver des recettes simples, rapides et adapt\u00e9es \u00e0 la vie \u00e9tudiante. L\u2019objectif est de vous donner des pistes concr\u00e8tes pour bien manger sans vous ruiner, gagner du temps au quotidien et rendre les repas plus faciles tout en restant gourmands !<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-867df19 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"867df19\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68eb472 elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"68eb472\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;no_headings_message&quot;:&quot;Aucun titre n\\u2019a \\u00e9t\\u00e9 trouv\\u00e9 sur cette page.&quot;,&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;,&quot;h3&quot;,&quot;h4&quot;],&quot;marker_view&quot;:&quot;numbers&quot;,&quot;minimize_box&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;minimized_on&quot;:&quot;tablet&quot;,&quot;hierarchical_view&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;min_height&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tTable des mati\u00e8res\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__68eb472\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Ouvrir la table des mati\u00e8res\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__68eb472\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Fermer la table des mati\u00e8res\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__68eb472\" class=\"elementor-toc__body\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 304 142 500H25C25 237 238 25 500 25S975 237 975 500 763 975 500 975Z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64a39fc e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"64a39fc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a15f0b6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a15f0b6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">O\u00f9 faire ses courses avec un petit budget ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e04c97 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7e04c97\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-183bf86 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"183bf86\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Manger \u00e9quilibr\u00e9 avec un budget \u00e9tudiant peut parfois demander un peu d&rsquo;organisation, mais de nombreuses solutions existent pour r\u00e9duire le co\u00fbt de ses courses. Entre les enseignes anti-gaspillage, les \u00e9piceries solidaires ou les applications d\u00e9di\u00e9es aux invendus, il est possible de faire des \u00e9conomies tout en limitant le gaspillage alimentaire.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1978581 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1978581\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8cbd510 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8cbd510\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68ec961 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"68ec961\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5>En magasin<\/h5><ul><li><strong>Nous Anti-Gaspi<\/strong> : une enseigne sp\u00e9cialis\u00e9e dans la vente de produits issus de surplus de production, d&rsquo;erreurs d&#8217;emballage ou de produits proches de leur date limite de consommation. Les prix sont souvent inf\u00e9rieurs \u00e0 ceux de la grande distribution, tout en proposant des produits de qualit\u00e9.<\/li><li><strong>Les \u00e9piceries solidaires<\/strong> : certaines associations et \u00e9tablissements proposent des \u00e9piceries solidaires destin\u00e9es aux \u00e9tudiant-es rencontrant des difficult\u00e9s financi\u00e8res. Elles permettent d&rsquo;acheter des produits alimentaires \u00e0 prix r\u00e9duits, parfois jusqu&rsquo;\u00e0 80 % moins chers que dans les commerces traditionnels.<\/li><li><strong>Les march\u00e9s de quartier<\/strong> : ils constituent souvent une alternative int\u00e9ressante aux supermarch\u00e9s pour acheter des fruits, des l\u00e9gumes ou certains produits frais. En fin de march\u00e9, certains commer\u00e7ants proposent des r\u00e9ductions importantes afin d&rsquo;\u00e9couler leurs invendus.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be5fa76 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"be5fa76\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14cf77c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"14cf77c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"800\" src=\"https:\/\/manon.master-com-transitions.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/eduardo-soares-QsYXYSwV3NU-unsplash.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-374\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/manon.master-com-transitions.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/eduardo-soares-QsYXYSwV3NU-unsplash.jpg 640w, https:\/\/manon.master-com-transitions.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/eduardo-soares-QsYXYSwV3NU-unsplash-240x300.jpg 240w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-34d0490 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"34d0490\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ee0713c elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ee0713c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1\" height=\"1\" src=\"https:\/\/manon.master-com-transitions.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/se-nourrir-3.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-365\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e141f72 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"e141f72\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c3f36b5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c3f36b5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5>En ligne<\/h5><ul><li><a href=\"https:\/\/willyantigaspi.fr\/\"><strong>Willy Anti-Gaspi<\/strong><\/a> : cette entreprise propose des produits alimentaires \u00e0 prix r\u00e9duits en raison d&rsquo;un surplus de production, d&rsquo;un changement d&#8217;emballage ou d&rsquo;une date de consommation proche. Le site permet de commander directement en ligne.<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.beansclub.fr\/store?utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnQ3qALA-WKRCftfNfUqNgL0wrhq0ZHS7dIjlsQhfdcl04TgwfmvCL57nAUKk_aem_IEn81a-kyQcF4SJX18us4A\"><strong>BeansClub<\/strong><\/a> : c&rsquo;est une application qui aide \u00e0 faire ses courses plus intelligemment gr\u00e2ce \u00e0 des comparaisons de prix, des promotions et des recommandations adapt\u00e9es \u00e0 son budget.<\/li><li><a href=\"https:\/\/lafourche.fr\/\"><strong>La Fourche<\/strong><\/a> : ce supermarch\u00e9 en ligne fonctionne sur un mod\u00e8le d&rsquo;abonnement donnant acc\u00e8s \u00e0 des produits bio, d&rsquo;\u00e9picerie et du quotidien \u00e0 prix r\u00e9duits. L&rsquo;\u00e9conomie r\u00e9alis\u00e9e peut \u00eatre int\u00e9ressante pour les personnes qui consomment r\u00e9guli\u00e8rement ce type de produits.<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.toogoodtogo.com\/fr\"><strong>Too Good To Go<\/strong><\/a> : l&rsquo;appli permet d&rsquo;acheter \u00e0 petit prix des paniers d&rsquo;invendus propos\u00e9s par des restaurants, boulangeries, supermarch\u00e9s ou commerces de proximit\u00e9. C&rsquo;est l&rsquo;une des applications les plus connues pour lutter contre le gaspillage alimentaire.<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.wearephenix.com\/application-anti-gaspi\/\"><strong>Ph\u00e9nix<\/strong><\/a> : des paniers anti-gaspi \u00e0 prix r\u00e9duit. L&rsquo;application r\u00e9f\u00e9rence diff\u00e9rents commerces partenaires et permet de r\u00e9cup\u00e9rer des produits encore consommables qui auraient autrement \u00e9t\u00e9 jet\u00e9s.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7524b03 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7524b03\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-614cf91 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"614cf91\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ressources pour trouver des recettes adapt\u00e9es aux \u00e9tudiant.es<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9bfd0bb e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9bfd0bb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77045c9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"77045c9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bien manger ne n\u00e9cessite pas forc\u00e9ment de passer des heures en cuisine ou de d\u00e9penser beaucoup d&rsquo;argent. De nombreux cr\u00e9ateur\u00b7rices de contenu, applications et livres proposent aujourd&rsquo;hui des recettes simples, rapides et adapt\u00e9es aux petits budgets. Ces ressources peuvent \u00eatre utiles pour trouver de nouvelles id\u00e9es de repas et \u00e9viter de manger toujours la m\u00eame chose.<\/p><h5>Les comptes r\u00e9seaux sociaux<\/h5><ul><li><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/willzer.foodz\/?hl=fr\"><strong>willzer.foodz<\/strong><\/a> : William Seven partage des recettes accessibles, gourmandes et souvent peu co\u00fbteuses. Son contenu est particuli\u00e8rement appr\u00e9ci\u00e9 pour ses explications simples et ses id\u00e9es adapt\u00e9es au quotidien \u00e9tudiant.<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/roro_cuistot\/?hl=fr\"><strong>roro_cuisto<\/strong><\/a> : Roro Cuistot propose des recettes faciles \u00e0 reproduire avec peu d&rsquo;ingr\u00e9dients et peu de mat\u00e9riel. Ses vid\u00e9os sont courtes, p\u00e9dagogiques et accessibles aux personnes qui d\u00e9butent en cuisine.<\/li><li><p data-section-id=\"9wvvzl\" data-start=\"673\" data-end=\"724\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/fastgoodcuisine\/?hl=fr\"><strong>fastgoodcuisine<\/strong><\/a> : tr\u00e8s populaire, ce compte propose des recettes simples et rapides inspir\u00e9es de la street food ou de plats du quotidien. Les recettes sont souvent faciles \u00e0 reproduire avec peu d\u2019ingr\u00e9dients.<\/p><\/li><\/ul><h5>Applications<\/h5><ul><li><a href=\"https:\/\/www.app-basta.com\/\"><strong>Basta<\/strong><\/a> : Basta propose des id\u00e9es de recettes simples et accessibles, adapt\u00e9es aux contraintes de temps et de budget rencontr\u00e9es par de nombreux \u00e9tudiant-es.<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.supercook.com\/#\/desktop\"><strong>SuperCook<\/strong><\/a> : l&rsquo;application permet de g\u00e9n\u00e9rer des recettes \u00e0 partir des ingr\u00e9dients d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sents dans son r\u00e9frig\u00e9rateur ou ses placards. Une solution pratique pour limiter le gaspillage alimentaire.<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.frigomagic.com\/\"><strong>Frigo Magic<\/strong><\/a> : elle fonctionne sur le m\u00eame principe que la pr\u00e9c\u00e9dente : indiquer les ingr\u00e9dients disponibles pour obtenir des suggestions de recettes adapt\u00e9es.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-71a100d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"71a100d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-499ea63 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"499ea63\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c053084 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c053084\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5>Livres de recettes<\/h5><ul><li><strong>\u00ab La Cuisine \u00e9tudiante \u00bb<\/strong> : ce livre rassemble des recettes simples, \u00e9conomiques et adapt\u00e9es aux contraintes de la vie \u00e9tudiante. Il constitue une bonne base pour apprendre \u00e0 cuisiner facilement.<\/li><li><strong>\u00ab Je cuisine pas cher pour toute la semaine \u00bb<\/strong> : cet ouvrage propose des menus et recettes pens\u00e9s pour optimiser son budget alimentaire tout en limitant le temps pass\u00e9 en cuisine.<\/li><li><strong>\u00ab Simplissime : Recettes \u00e9tudiantes \u00bb<\/strong> : dans la lign\u00e9e de la collection Simplissime, ce livre met l&rsquo;accent sur des recettes n\u00e9cessitant peu d&rsquo;ingr\u00e9dients et peu de pr\u00e9paration.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8d62407 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8d62407\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d541dfb elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d541dfb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/manon.master-com-transitions.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/se-nourrir-2-1024x576.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-364\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/manon.master-com-transitions.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/se-nourrir-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/manon.master-com-transitions.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/se-nourrir-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/manon.master-com-transitions.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/se-nourrir-2-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4129f80 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4129f80\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9def274 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"9def274\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bien manger quand on est \u00e9tudiant\u00b7e \u00e0 Paris peut \u00eatre un vrai d\u00e9fi : les prix augmentent, le temps manque et l\u2019inspiration n\u2019est pas toujours au rendez-vous. Entre les courses, les repas sur le pouce et le budget \u00e0 surveiller, il n\u2019est pas toujours simple de trouver un \u00e9quilibre entre manger correctement et d\u00e9penser raisonnablement. 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